মনৰ সেই জগতখন:

 

   সকলো সময়তে ধী়ৰস্থিৰ হৈ থাকিবলৈ শিকক | পৰিস্থিতি যিমানেই গভীৰ বা উত্তেজিত নহওঁক কিয় মনটোক কোনো পধ্যেই আবেগিক বা পাতল হৈ যাবলৈ নিদিব ! বহুক্ষেত্রত দেখা যায় যেনে ছাত্র ছাত্রীয়ে পৰীক্ষাৰ প্রশ্ন কাকত খন হাতত লৈ পৰীক্ষাকেন্দ্র্ত একেবাৰেই নিৰাশ ,হতাশ বা উত্তেজিত হৈ পৰে !এনে ক্ষেত্র্ত ধীৰ স্থিৰ হোৱাটো বহুতেই প্রয়োজনীয় | কেতিয়াবা আকৌ জীৱ্নত্ এনে এটা পৰিস্থিতি আহি যায় যিটো আকোৱালি  ল’বলৈ কোনো পধ্যেই সাজো হোৱা নাছিল বা আশাও কৰা নাছিল এনেক্ষেত্রতো বহুতে একেবাৰেই অস্থিৰ হৈ পৰা দেখা যায় ! কিন্তু এই মনৰ স্থিৰতাও এদিনতে নাহে !মনৰ স্থিৰতাৰ বাবে বা যিকোনো সময়তে ধীৰস্থিৰ হৈ থাকিবলৈ কিছুমান সৰু-সৰু কথালৈ প্রথমতে মন দিব লাগিব :

 

১) প্রথমতে আপুনি নিজেই নিশ্চিত হ’ব লাগিব যে আপুনি সকলো সময়তে ধীৰ স্থিৰ হৈ থাকিব খোজে |

২) নিজৰ মনতেই নিজৰ এটা গভীৰ প্রতিচবি তৈয়াৰ কৰি লওক যে আপুনি এজন ধীৰ স্থিৰ হৈ থকা ব্যক্তি আৰু এই কথাটো বিশ্বাস কৰিবলে শিকক |

৩) আপুনি সদায় ধীৰস্থিৰ হৈ থাকিবলে অনুশীলন কৰক |

 

  মানুহে শিকলিৰে হাতী বান্ধি ৰাখিব পাৰে কিন্তু নিজৰ মনটোক বান্ধি ৰাখিব নোৱাৰে !আচলতে মনটো হ’ল এখন যুদ্ধক্ষেত্র |পৃথিৱীৰ সেই বিখ্যাত বিশ্বযুদ্ধ খনো সদায় মনতেই হৈ থাকে | আমি যদি কিছু সময়ৰ বাবে চকুযুৰি বন্ধ কৰি মনৰ ভিতৰৰ সেই গভীৰতালৈ মনোনিবেশ কৰো তেতিয়া পৃথিৱীৰ সেই গভীৰ ৰহস্যবোৰ আমি তাতেই দেখা পাম | আপুনি তেতিয়া গম পাব আপোনাৰ মনৰ চঞ্চলতাৰ উৎস আৰু তাৰ কাৰণ | মনৰ ভিতৰলৈ ক্রমান্বয়ে আপুনি সোমাই যাওঁক আৰু চাবলৈ চেষ্টা কৰক আপুনি কোনোদিনেই নেদেখা নুশুনা আৰু নুবুজা কথাবোৰ | কিছু সময়ৰ বাবে আপুনি অকনমান খঙাল হ’বলৈ চেষ্টা কৰক আৰু অতি মনোযোগেৰে মনৰ ভিতৰত আপুনি বিচাৰক খঙৰ সেই উৎসটো , নতুবা আপোনাৰ মনৰ চঞ্চলতাৰ সেই কাৰণটো | মনৰ ভিতৰৰ সেই নতুন ৰহস্যময় জগতখনত আপুনি বহু কথাই বুজি পাব | এতিয়া আপুনি পুৱা-গধূলি সদায় কিছু সময়ৰ বাবে সেই মনৰ ৰহস্যময় জগতখনত প্রবেশ কৰক আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ প্রতিটো সমস্যাৰ সমাধান বিচাৰক | লাহে-লাহে আপুনি বুজি উঠিব মন আৰু আত্মাৰ সেই গভীৰ ৰহস্যবোৰ , আপোনাৰ মনৰ চঞ্চলতা , ভয় , সংসয় আৰু আত্মবিশ্বাসহীনতাৰ কাৰণবোৰ | গীতাত এষাৰ কথা আছে “ মনক আত্মাত নিয়া ৰাখিবা নিশ্বলে , আত্মাত ৰহিতে মন বিষস উদাস্ “ | বাইবেলতো সেই নতুন মনৰ কথা উল্লেখ কৰিছে (ৰোমীয়া ১২:২) |নতুন এটা শান্ত আৰু ধীৰস্থিৰ মনৰ অনুশীলনৰ কথা পোৱা যায় | এতিয়া আপুনি যদি ঈশ্বৰ বিশ্বাসী তেনেহ’লে আপোনাৰ মনৰ ৰহস্যময় জগতৰ প্রতিটো কোঠালীত ঈশ্বৰক গৰাকী পাতক|  ঈশ্বৰে আপোনাক আদেশ দিব আৰু আপুনি তাক পালন কৰিব |আপোনাৰ জীৱনৰ প্রতিটো সৰু-সুৰা সিদ্ধান্তবোৰ মনৰ জগতখনত থকা সেই মালিকজনকেই সোধক | কিছুদিন পাছত হয়তো  আত্মাৰ সেই কেঁকনি শুনিবলৈ পাব | মনৰ জগত খনতেই থাকি আপুনি হৈ পৰক এই বিশ্ব-ব্রহ্মাণ্ডৰ এটা অংশ |এতিয়া আপোনাক নিজকে লৈ যাওঁক আকাশলৈ , ত’ৰাজগতৰ মাজলৈ | সোমাই পৰক সেই হাতীপটী, গ্রহ্য-নক্ষত্রবোৰৰ মাজত | ঈশ্বৰৰ সেই বিশাল ৰহস্যময় সৃষ্টিৰাজিক অতি মনোযোগেৰে চাওঁক আৰু তাৰ পৰাই আপুনি সেই সুদুৰ পৃথিৱীখনলৈ মনোনিবেশ কৰক |হয়তো আপুনি পৃথিৱীখনক অতি সোনকালে আৰু সহজে বিচাৰিয়েই নেপাব | তথাপি আপোনাৰ অন্তদৃষ্টিৰে পৃথিৱীখনলৈ লক্ষ্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক | আপুনি চাওঁক পানীৰে আৱৰা সেই পৃথিৱীখনৰ ভিতৰত সেই মহাদেশ কেইখনলৈ , তাৰ পাছত এচিয়া , ভাৰত , এনেদৰেই আপোনাৰ ৰাজ্যখন , আপোনাৰ জিল্লাখন তাৰ পাছত আপোনাৰ মৰমৰ সেই গাওঁখন | গাওঁ খনৰ ভিতৰত আপোনাৰ সেই জুপুৰী ঘৰটো আৰু তাৰ ভিতৰত নিৰৱে বহি থকা আপোনাৰলৈ | আপোনাৰ জীৱনৰ প্রতিটো সমস্যালৈ |আপুনি বিচাৰি থকা সেই জাত-পাত , নানা ধৰণৰ নীতি-নিয়ম , বাৰ মাহৰ তেৰটা পুজাৰ চিন্তা | ধর্মৰ নামত আপুনি হয়তো বেচিকৈ গোৰামী হৈ বিচাৰ বিবেচনা নকৰাকৈ কিছুমান যুক্তিহীন কথালৈ মনোনিবেশ কৰিছে |ধর্মৰ নামত হয়তো আতংবাদী হৈ গৈছে | মনত ৰাখিব আপোনাৰ মনটোতেই সকলোবোৰ লুকাই আছে |  মনৰ সেই ৰহস্যময় জগতখনলৈ এবাৰ গৈ অহাৰ পাছত আপোনাৰ সমস্যাবোৰ চাওঁক | সদায় পুৱা-গধুলী সদায় কিছু সময় অনুশীলন কৰক দেখিব আপুনাৰ মন-প্রাণ আচৰিত ভাবে অতি শক্তিশালী হৈ উঠিব |

 

© মণ্টু কুমাৰ ডেকা

 মোবাইল : 08800305719

 নতুন দিল্লী